FOCO

Todos nós já perdemos o foco alguma vez na vida. Algumas pessoas JULGAM SEMPRE perder o foco. Só que quando elas afirmam isso, mal sabem que ao repetir essa afirmação, estão direcionando o holofote da atenção ( foco) para a realidade de não ter o foco. -

O foco é algo inegável. O tempo todo estamos focando em algo, ainda que seja conscientemente seletivo ou não. -

Se você deseja voltar ao foco vou passar 3 técnicas para te ajudar. -

1) TRAGA A SUA MEMÓRIA A IMPORTÂNCIA DE EMAGRECER: Sente em um local sossegado e escreva o porquê deseja perder peso. Mas escreva mesmo! Ao escrever em um papel você ativa a memória visual, aumentando a chance de promover insights importantes para a mudança. QUER MUDAR? ESCREVA. -

2) NAO ESPERE SENTIR VONTADE. AJA ASSIM MESMO: Muitas vezes esperamos sentir vontade para voltar a rotina saudável. Cada vez que você sede ao desânimo, reforça ainda mais a falta de energia dentro de si. Quando agimos, estimulamos programações mentais que ativam substancias químicas que energizam seu cérebro e seu organismo. Ainda que não sinta vontade, AJA assim mesmo, pois o ÂNIMO vem depois. -

3) FAÇA SEU CÉREBRO APRENDER PELA REPETIÇÃO : Somos reflexo daquilo que mais repetimos ao longo da vida. Ainda que se sinta desfocado, não repita o ato de desistir. Repita o ato de VOLTAR ao foco, lembrando de todos os benefícios de continuar no propósito. Dialogue consigo mesmo repetindo tudo o que irá GANHAR ao retornar para sua rotina. -

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