E se uma pessoa que você ama muito te dissesse isso? - O que você falaria para uma pessoa que ama, caso ela quisesse emagrecer , mas por...

A arte de criar problemas que na verdade nunca existiram. - Existem muitas coisas por detrás do "pensar demais ". Uma das razões é o...

Eu acredito no poder das palavras. Existe ciencia por detrás disto. PODE ACREDITAR... TUDO o que você pensa e fala influencia em suas...

A autosabotagem é quando sua mente trabalha contra você, é uma combinação de sentimentos e pensamentos negativos. - Quando a pessoa tem o...

Durante um episódio de compulsão alimentar, um IMENSO INCÔMODO interno pede para ser preenchido com alimentos que na sua grande maioria...

O equilíbrio emocional é extremamente importante para a nossa vida. Assim como um atleta de alta performance , que no momento decisivo...

A gente fica reclamando que é difícil. A gente fica reclamando porque demora. A gente fica reclamando que dá trabalho. - Até quando...

Qual a sua crença sobre o final de semana? - Que você só consegue fazer dieta dia de semana? Que chega final de semana e é para LIBERAR?...

A pressa as vezes vem porque o tempo vai passando , e ao invés da pessoa melhorar ela vai se entregando cada vez mais às compulsões e...

Você se leva a sério? - As coisas que você diz que irá fazer são encaradas como COMPROMISSO E SERIEDADE?. . Pois é...seu cérebro precisa...

Já parou para refletir que, aquilo que você mais DECLARA é aquilo que você mais PRODUZ em seus comportamentos ? - Como querer gerar maça...

No processo de emagrecimento , muitas vezes nossa mente tem a tendência de focar mais naquilo que você não pode. - Muita gente já começa...

A LIBERDADE é um pouco polêmica. Liberdade é dizer SIM. . Liberdade é dizer NÃO. - Elas podem ser usadas com sabedoria. Tudo depende do...

Qual dessas mentiras você mais conta ? . 1) Segunda eu começo . 2) Vou comer e depois eu compenso na academia . 3) Vou deixar virar o mês...

O que realmente faz a diferença: ATITUDE - A ATITUDE tem o poder de te animar quando voce está desanimado 🔷️A ATITUDE tem o poder de...

Voce acredita que consegue emagrecer? Você acha que emagrecer é difícil? - CRENÇAS: são coisas em que você acredita. Seja verdade,...

Todos nós já perdemos o foco alguma vez na vida. Algumas pessoas JULGAM SEMPRE perder o foco. Só que quando elas afirmam isso, mal sabem...

1- Ser magro não é sinônimo de superioridade. Seja qual for seu peso , você é especial e tem valor. 2- Eu não sou melhor do que você. Sou...

Você já notou que tem problema com falta de constancia ?! CONSTÂNCIA: É a quantidade de repetição de uma ação. O que faz você deixar de...

Não espere!! O momento nunca será “o momento certo”. É AGORA! É HOJE! Vamooo Comece onde você está. Faça o melhor que você pode nas...