AUTOSABOTAGEM

A autosabotagem é quando sua mente trabalha contra você, é uma combinação de sentimentos e pensamentos negativos. - Quando a pessoa tem o objetivo de emagrecer, uma vontade muito grande mas em contrapartida de forma inconsciente as ações vão em sentidos opostos ao objetivo. -

Nem sempre se trata de coincidência ou azar , muitas vezes o que nos faz repetir escolhas prejudiciais é a autosabotagem. Isso ocorre quando estamos presos a um padrão de negativismo e vulnerabilidade. - Autosabotagem pode prejudicar não só o emagrecimento mas muitas áreas da vida como a afetiva, escolar , profissional...Nos prende ao sedentarismo, ficamos mais vulneráveis a vícios e compulsões , como também tem relação com a ansiedade e depressão. -

VOCÊ JÁ SE PEGOU PRESO EM UM CICLO DE COMPORTAMENTO REPETITIVO QUE TE TRAVA OU TE FAZ REGREDIR ? -

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