SEJA GRATO, PERDOE, BUSQUE AMOR....SEJA LEVE

A arte de criar problemas que na verdade nunca existiram. -

Existem muitas coisas por detrás do "pensar demais ". Uma das razões é o medo. - O medo de não conseguir ser. O medo de não dar conta. O medo de engordar O medo de falhar e etc... -

Todos os medos nos geram uma necessidade de CONTROLAR, como uma uma forma de garantir que esses medos não venham a acontecer. -

Com isso nos tornamos viciados em nos preocupar. Nos preocupamos com tudo. E o excesso de preocupação geram emoções/sentimentos pesados, nos tornando pesados demais. -

Tudo isso contribui para gerar ANSIEDADE. -

Este estilo pesado de ser gera a chamada " estratégia compensatória" onde você recebe fortes impulsos do cérebro para compensar na comida, compras, vícios e etc.. -

É preciso aprender a ser LEVE. Pensar menos, diminuir essa necessidade de estar no controle de tudo por medo de algo. -

Seja GRATO, PERDOE, busque AMOR. A ansiedade dará lugar ao PRESENTE. A preocupação exagerada dará lugar a CALMA. Crises de ansiedade darão lugar as meditações.. -

BUSQUE O AMOR. FAÇA AS COISAS COM E POR AMOR. QUEM TRILHA O CAMINHO DO AMOR COLHERÁ FRUTOS DE PAZ. -

Desejo uma extraordinária semana à você!! #leve #paz #gratidao #amor#saude #mentalidade #coaching#autocontrole #autoconhecimento#processo #mudança #controle#mudesuamentemudesuavida