Não importa que você vá devagar...

MUDAR É DIFERENTE DE TRANSFORMAR 

8 LIÇÕES:

1) - Uma mudança verdadeira leva tempo  2) - Você não tem outra escolha: Terá de ter PACIÊNCIA 3) - Você se sentirá desanimado algumas vezes  4) - Você precisará se LEVANTAR toda vez que cair  5) - Você vai " engordar" com mais facilidade que emagrecer ( Isso vai parecer injusto ) 6) - MAIS INJUSTO do que não comer tudo o que você quiser e na hora que quiser, é NUNCA CONSEGUIR EMAGRECER ( Vai por mim )  7) - Você precisa INSISTIR e PERSISTIR ( Algumas vezes desagradar a si mesmo para se alegrar horas depois) 8) - NUNCA desista daquilo que você não consegue passar um único dia dá sua vida sem pensar a respeito 

Desistir não irá fazer com que você alcance seu objetivo. Muito pelo contrário, a sensação de INCAPACIDADE, o DESCRÉDITO e a FALTA DE MOTIVAÇÃO